Тренировки и подмена цели

Все тренировки в индивидуальных дисциплинах можно разделить на силовые и цикличные.

В глубине души каждый человек выбирает спорт, как средство достижения цели.

Представляете, как думает глубина души?

Встает человек перед зеркалом утром, смотрит на остатки красоты своего тела после 30 лет и думает: «Как это было бы, наверное, здорово пробежать марафон в 40-ка градусную жару или пожать лежа 150 кг в экипировке»

Вряд ли глубина души тела нетронутого тренировками так думает!

Составить программу тренировок бесплатно

Глубина души думает: «Ты никому не нравишься, даже себе. Тебе не хочется выходить из дома, но нужно собрать волю и сделать хоть-что то: пробежать 5 км или отжаться 10 раз»

И все эти усилия, глубина души готова совершить, чтобы живот перестал свисать над ремнем, а мышцы заполнили рукава.

Проходит три года и человек либо бежит марафон, либо жмет лежа 150 кг.

Глубина души снова смотрит в зеркало и думает: «Ты вообще не похож на плейбоя, но ты сделал это – ты три года впахивал и теперь можешь всем рассказывать о том, как это было тяжело и какой ты преодоленец»

Глубина души поет от пережитого и хочет этим поделиться с окружающими.

Окружающие вежливо качают головой и проявляют все признаки активного слушания.

Глубина души чувствует безразличие «ленивых идиотов», которые не понимают, что такое держать в руках 150 кг или бежать 4 часа по жаре с пульсом 180 ударов в минуту, поэтому окружает себя родственными душами в клубе по состраданиям.

Составить программу тренировок бесплатно

Так души делятся по признакам состраданий: долготерпилы поддерживают друг друга в беговом клубе, а взрывные натуры – в тренажерном зале.

Вы никогда не думали почему в беговые клубы или тренажерные залы нет очередей и только 3% людей сострадают друг другу клубах различного проявления воли и героизма?

Результаты не привлекательные!

Бегуны слишком худые, паурлифтеры слишком полные, а бодибилдеры вообще далеки от красоты в межсезонье на ПКТ – после-курсовой терапии.

И все эти результаты с неадекватной ценой: 70% бегунов получают травмы, пауэрлифтеры страдают повышенным давлением, а бодибилдеры рискуют стать бесплодными. И все это отнимает время и силы. Много времени и много сил.

Вам видно, как за три года душа может сильно сбиться с курса и вместо порта «хорошо выглядеть в зеркале» попасть в гавань «любой ценой сделать Ironman» или «купить тестостерон, чтобы пожать 152,5 кг»?

Составить программу тренировок бесплатно

В самом начале пути душе подменяют цель в обществе «сертифицированных специалистов».

Специалисты говорят: «Вы не можете тренироваться, потому что у вас нет цели. Надо поставить себе цель и все получиться. Зарегестрируйтесь на забег или поставьте целью выполнить разряд в жиме лежа»

И если глубина души согласиться на смену цели, то в конечном счете она финиширует с животиком над трусами или пожмет лежа норматив в хитроумной технике без заметного роста мышц.

Я признаю свою порочную душу нарциссчиной и хочу радоваться осмотру своего тела в зеркале без риска попасть на осмотр к врачу. Причем я этого хочу без лишних страданий и бессмысленных преодолений.

Если вашей глубине души близки мои низменные цели, то я вам предлагаю программу «Размер/квартал».

Моя методика гарантирует улучшение одежды на один размер за 3 месяца без лишних страданий и осмотра у врача.

Улучшение одежды означает, что ремень будет уменьшаться в размере, а рукава увеличиваться.

Подробнее о методике я рассказываю на вебинаре «Размер/квартал» или на условно-бесплатных консультациях.

Если вы за красоту без страданий, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

Лев Гончаров – тренер с 1994 года