Если мужчина второй зрелости в разводе и исправно платит алименты, то ему нужны навыки самообороны, потому что гулять с семьёй и защищать семью судья не предписал. Защищать на улице себя проще, чем семью.
Если мужчина набрал к сорока годам сто килограмм ожирения, то количество агрессоров на улице может даже увеличиться, ибо замечаний окружающим хочется сделать больше. В самообороне главное – это уверенность в себе. Сто килограмм ожирения всегда добавляют уверенности мужчине даже среднего роста.
Для самообороны, кроме массы тела, нужно ещё иметь какую-то ловкость и объёмное видение. У детей ловкость уворачиваться и объёмно видеть развивается в догонялках или в играх с мячом: футболе или баскетболе.
В самообороне кроме ловкости важна быстрота, которая после сорока лет в нормативах ГТО приравнена к быстроте школьника начальных классов. Мужчинам после сорока врачи рекомендуют каждые полгода проверять своё здоровье дорогими анализами и не бегать, ибо суставы уже не те.
Суставы зрелого мужчины в играх с мячом
Средний мужчина много неоплаченного времени дома и оплаченного времени в офисе проводит за чтением новостей, просмотром порносайтов, перепиской в мессенджерах и в онлайн играх. Все эти занятия не добавляют к самообороне быстроты, ловкости и объёмного видения, но добавляют уверенности, ибо на экране всё просто.
До появления видеосалонов советскому школьнику показывали мало фильмов с драками, поэтому представление о драке формировалось во дворе на улице. С появлением видеосалонов взгляды на драку изменились. Оказывается, можно намного проще побеждать больше агрессоров, чем это казалось в секции борьбы или бокса. Так после падения железного занавеса школьники ушли из спортивных секций и стали самостоятельно заниматься кунг-фу по журналам. Осталось только понять, чьё кунг-фу сильнее.
Со временем появились курсы самообороны, которые в свой арсенал добавили все самые эффектные приёмы из всех самых зрелищных фильмов-боевиков. Теперь мужчины уверены, что не важно сколько десятилетий «спорт стоял на паузе», но всего за несколько занятий на курсах самообороны можно натренировать быстроту, ловкость, объёмное видение и арсенал самых эффектных действий.
Бегуны говорят «хочешь научиться бегать быстро – научись трусить». Чтобы врач разрешил челночный бег в играх с мячом, мужчине нужно подготовить опорно-двигательный аппарат трусцой. Занятие скучное, но это лучше, чем получить прострел в спине на разминке курсов самообороны, так и не встретив агрессора на улице. Кстати, утренняя трусца всегда даёт возможность встретить на улице пьяную молодёжь, которая возвращается из ночного клуба, если, конечно, выбирать маршруты мимо ночных клубов.
Мужчин, которые хотят себя подготовить физически к курсам самообороны, я приглашаю на курс размер/квартал. Записаться на курс можно у уверенной в себе женщине – Марине, а узнать отзывы о курсе можно в чате спортивных мужиков.
Бразильцы так отжимаются, чтобы получше рассмотреть бразильские попы женщин – под разными углами
Было интересно но не согласен с врачами которые рекомендуют не бегать мужчинам после 40 из-за суставов. Что может быть с суставами? Люди бегают и в 50 и в 70 лет и все с суставами у них нормально.
Может сначала стоит возрастному мужчине с лишним весом пересмотреть питание и обратиться к диетологу за помощью? И только потом идти на курс самообороны?
Хоть у меня была 5-ка по физкультуре, но к курсам самообороны в 17 лет я готова не была. Либо курсы слишком сложные для меня были, либо 5-ка не настоящая. Есть ли Минимальные требования к ФИЗо для курсов по самообороне? Или у каждого тренера они свои?
Как мужчины могут обеспечить свою физическую готовность к самообороне на разных этапах жизни, учитывая такие факторы, как возрастные изменения, контроль веса и выбор образа жизни?
Одержать сто побед в ста битвах — это не вершина воинского искусства. Повергнуть врага без сражения — вот вершина.
А как вы относитесь к этому афоризму из книги «Искусство войны» Сунь-цзы?