Всякий занятой мужчина, набирая долгов перед банками, женщинами и друзьями-собутыльниками, в какой-то момент понимает, что не может оставаться в фокусе и вдруг решает отказаться от алкоголя и сигарет. В природе нет вакуума, поэтому пустота должна чем-то заполниться. Это может быть спорт.
Редкий занятой мужчина второй зрелости может подтянуться хотя бы один раз, но легко пробежаться метров сто может почти каждый, поэтому в начале между «подкачаться» и бегом, он выбирает бег.
У бега четыре важные пользы. Он заполняет пустоту в жизни, тренирует сосуды и сердце, укрепляет опорно-двигательный аппарат и закаляет от простуд. Средний одинокий в душе мужчина заполняет пустоту соцсетями и порносайтами, первый инфаркт получает в пятьдесят лет, ходит с прострелами в спине и болью в коленях, простужается сто дней в году. Почему бы вместо всего это не заняться оздоровительным бегом?!
Первый и последний инфаркт на первом марафоне
Буйные мужчины, сразу после отказа от алкоголя, записываются на старт марафона. Такое веселье мотивирует, но здоровья не добавляет. Ежедневных трёх километров бега для здоровья хватит, если мужчина набирает свою норму шагов и минут улицы.
Физкультура отличается от спорта тем, что спортсмен ставит рекорд в одном виде спорта, а физкультурник получает пятёрку за несколько видов спорта. Марафонцу нет никакой надобности подтягиваться на золотой значок ГТО, а физкультурнику надо. Этим отличается инвалидная личность от гармоничной. Когда три километра ежедневного бега становятся нормой жизни, можно заняться и гимнастикой на перекладине. Бегун добавляет километры бега, а физкультурник – виды спорта.
Психически здоровый мужчина – это не тот, кто хочет стать шварценеггером и пробежать марафон, а тот, кто может подтянуться десять раз и пробежать три километра за пятнадцать минут. Оказывается, бег может быть частью здоровья и здравомыслия, а не душевного помешательства и споров в интернете. Подготовка к марафону отнимает силы и откладывает возврат долгов банкам, женщинам и друзьям, к тому же не учит подтягиваться и не добавляет сантиметров бицепсам, а мужчина со слабыми руками реже возбуждает женщин и чаще провоцирует хулиганов.
Мужчин, которые задумали добавить немного бега к своей жизни, я приглашаю на курс размер/квартал. Записаться на курс можно при помощи умного помощника Марины. Узнать отзывы о курсе можно у спортивных мужиков в чате.
На самом деле, лучшее орудие против маркетинга – здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как \”волшебная таблетка\”, ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!
Люди с ценником все-таки прошлое, к счастью. У Вас есть репутация ;-).
"Если изменения слишком резкие, то тело повреждается или погибает. Приспособить тело к натуживанию, теплоотдаче или потоотделению – это научить его терпеть усилие, холод или жару. И все это на фоне голода – ограниченной пищи."
У меня муж после пьянки лежит весь следующий день, встаёт только в туалет. Но, не опохмеляется, хоть это радует.
Действительно насущная проблема! Молодцы, что поднимаете ее. Было бы неплохо увидеть от вас то, сколько нужно тренировать, чем питаться и как правильно усилить свое здоровье.
Чем заменить бег, если суставы уже негодные у человека? Может, посоветуете комплекс каких то упражнений, восполняющих бег?
Бег далеко не всем полезен. Например, если очень много лишнего веса, из-за нагрузки на суставы можно сделать только хуже, как считаете?
В каком возрасте мужчине стоит начинать заниматься пробежками без ущерба здоровью, и обязателен ли контроль врача? А то часто приходится слышать рассказы о печальных последствиях бега возрастных мужчин)
Я вот соглашусь по поводу физкультурника. Но и марафонцам нужно же тоже держать себя в форме, не так ли?