Вред приседаний

Худые ноги – это некрасиво, а приседать неприятно. Можно ли слабые ноги оправдать вредом приседаний? Вред приседаний для колен Приседания могут повредить либо связки, либо хрящ (мениск). Связки – это стабилизаторы коленного сустава, чтобы он не болтался. У штангистов коленные суставы намного стабильнее, чем у бегунов. Человек на диване далёк и от приседаний со штангой, и от бега, но страдает болями в коленях. Обычно артроз начинается после 40 лет и уже к 50 годам каждый второй жалуется врачам на колени.…