Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировка дома
    Три упражнения

    Тренировка дома

    13 августа, 2022 /

    Опросы людей показали, что для тренировок им не хватает: Времени; Силы воли; Денег. Чего конкретно не хватает человеку для тренировок дома? Тренировки дома и время Методика размер/квартал раньше позволяла добиваться результата от тренировок по 10 минут. Теперь это время сократилось до 3-х минут. Вы можете получить результат в упражнении от тренировки, которая занимает всего 3 минуты! Сказать: «У меня нет времени на тренировки, потому что у меня в сутках вообще нет трёх минут» — это насмешить людей. Хотя для отжиманий…

    Читать далее...
    admin_esp

    бицепс календарь

    Упражнения на бицепс с гантелями для мужчин

    3 января, 2018

    Становая с гантелями

    25 апреля, 2025
    упражнение женщина ягодичный мостик

    Как накачать ягодицы женщине?

    23 января, 2024

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров