Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • инструктаж тренер
    Три упражнения

    Сколько тренировок с тренером?

    5 апреля, 2015 /

    В молодости, чтобы сэкономить на парикмахерской, мы с пацанами в общаге стриглись сами. Это было заметно. Если мужчина с пацанами тренируется сам – это тоже заметно. Сколько нужно тренировок с тренером, чтобы поставить технику? Когда ко мне приходит новый клиент после другого тренера, то я говорю: «Видно, что вам кто-то ставил технику». Технику приседаний штангиста от техники приседаний троеборца, бодибилдера или спринтера я отличу. Чтобы научить выполнять упражнения красиво, мне нужна одна тренировка. Потом я не нужен. Однако народ хочет…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    приседания

    Тренировка ног в зале для мужчин

    3 мая, 2024

    Как научиться подтягиваться 10 раз?

    11 октября, 2024

    Зачем нужны лёгкие тренировки?

    24 июня, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров