Тренировки мужчин после 40 лет

Ветераны спорта В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет. Это означает, что человек в 40 лет уже не может конкурировать на равных условиях с двадцатилетними. Я с уважением отношусь к людям, которые в 40 лет жмут лежа 200 килограмм или бегут 200 километров, но вопрос тренировок в зрелом возрасте – это не вопрос наработки с детства, а вопрос адаптации организма к изменениям. В 40 лет трудно из троеборца…