Рост мышц сон

Молодые люди, которые мало едят, но ходят в тренажёрный зал, не видят роста мышц, потому что мышцы без еды не растут. Взрослые люди, которые мало спят, тоже могут ходить в тренажёрный зал, но не увидят роста мышц, ибо без сна мышцы тоже не растут. Дополнительный сон для роста мышц – это не тема Больным людям показан постельный режим и много сна. Спортсмены – это не обычные обычные люди, ибо на тренировках они устают и получают повреждения больше, чем люди с…