Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • дизайн пульс бег
    Минуты кардио

    Пульс для начинающих в оздоровительном беге

    7 февраля, 2022 /

    Если простому человеку нужно просто сжигать жиры, то достаточно тренироваться на пульсе ниже "170 минус возраст"

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    План тренировок по бегу на 3 км

    17 июня, 2021
    дорожка вес

    Потери за тренировку: граммы или калории?

    30 сентября, 2014
    бег для похудения

    Бег для похудения

    5 августа, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров