Программа Любера

Доктор Любер известен, как тренер соревновательных бодибилдеров. Соревновательный бодибилдинг не бывает без анаболиков, однако Любер рекомендует первые три года тренироваться без анаболиков, а только потом думать идти в соревновательный бодибилдинг или нет. Как Доктор Любер рекомендует тренироваться первые три года без анаболиков? Правила Доктора Любера У каждой методики тренировок есть базовые принципы или правила. Упражнения в зале бодибилдеры делают одинаковые, но по разным принципам. Принципы тренировок Доктора Любера такие: Расти массу базовыми упражнениями Больше поднимаешь – больше растёшь Чтобы больше…