Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Кому нужна утренняя зарядка? 27 марта, 2025 Тренировки в зале самостоятельно 13 мая, 2025 Упражнения с гирей для начинающих 3 января, 2015