Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат? 3 апреля, 2022 Как увеличить подтягивания? 1 августа, 2022 Каким спортом заняться мужчине? 9 марта, 2014