Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Сколько подходов делать в неделю? 1 августа, 2024 ОФП для взрослых 16 марта, 2024 Колени в падел-теннисе 3 июня, 2025