Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Приседания на одной ноге пистолетиком 4 апреля, 2022 Плиометрика и упражнения для зрелых мужчин 31 июля, 2024 Пропорции идеального мужчины 21 июля, 2024