Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • спорт на паузе
    Вредные привычки

    Что будет, если перестать тренироваться?

    25 февраля, 2014 /

    Если перестать работать, то кончатся деньги, а если перестать тренироваться, то кончатся мышцы. Осталось только выяснить, когда? Перерыв в тренировках до двух недель Многие сезонные качки знают, что если с понедельника неожиданно начать тренироваться, то мышцы раздуваются, потому что наполняются гликогеном. Человек тренирующийся отличается от человека не тренирующегося гликогеном в мышцах, ибо для тренировок мышцам нужен гликоген. Если перестать тренироваться, то сначала из мышц уходит гликоген, которого в мышцах около 400 грамм. Эти четыреста грамм гликогена задерживают в мышцах примерно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    здоровые отношения в семье

    Здоровые отношения в семье

    1 октября, 2016
    инфаркт

    Кого на Новый год ждёт инфаркт?

    19 декабря, 2021
    скинуть вес спалит жир

    Скинуть вес или спалить жир?

    13 июля, 2021

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров