На сколько можно похудеть в тренажерном зале?

Одна женщина мне написала: «Хотела похудеть. Пошла в тренажерный зал и через пару недель занятий вес увеличился, что делать?» Как похудеть человеку на диване? Человек на диване знает два способа похудеть: диета и тренировки. Он не рассматривают оба метода сразу, а выбирает, что для него более комфортно: отказать себе в десертике или попотеть 7 минут. Человек на диване не заморачиваются подсчетом: ни расхода энергии в жизни, ни прихода энергии за столом – он просто хотят похудеть. Чтобы изменить вес и…