Три упражнения Комплекс упражнений в тренажёрном зале для мужчин 21 мая, 2022 / Комплекс упражнений в тренажёрном зале для мужчин может состоять из 3-5 упражнений, которыми можно набрать 15-24 подхода. Читать далее... Программа рекомпозиции 14 июля, 2025 Медленные, но верные повторения 22 мая, 2025 Функциональный тренинг для мужчин 23 августа, 2022