Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Какими порциями нужно есть чтобы похудеть?

    22 августа, 2015 /

    Тщательно пережёвывая пищу, ты помогаешь обществу. Общество будет радо, если ты вместо половника, возьмешь чайную ложку. Врачи рекомендуют Врачи рекомендуют увеличить порции овощей и уменьшить порции десертов. Неприятная рекомендация. Женщины, которые впервые садятся на диету, удивляются, что «не могут есть так много овощей». Врачи рекомендуют в день съедать 400 грамм овощей и 300 грамм фруктов, но в больничных столовых такую рекомендацию выполнить никак не возможно, ибо на столько овощей для больных у бюджета денег нет. Деньги есть только на плакаты…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    соль вода

    Сколько пить воды в день мужчине

    9 марта, 2014

    Интуитивное питание

    23 апреля, 2021

    Зависимость от сахара

    12 апреля, 2025

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров