Как тренировать силу воли?

С точки зрения анатомии мозга воля находиться где-то в префронтальной коре. Три головки воли Любой бодибилдер скажет, что для разгибания руки в локте нужен трицепс, который состоит из трёх головок. С волей, как с трицепсом: она тоже состоит из трёх частей и расположена справа, слева и посередине префронтальной коры. Эти три части префронтальной коры отвечают за три понятия: «буду», «не буду», «хочу». Например, тот, кто «хочет» похудеть, «будет» овощи и «не будет» шоколад. Вот и вся анатомия воли: помнить, что…