Три упражнения Как научиться отжиматься с нуля? 11 февраля, 2022 / Научиться отжиматься с нуля можно, если укрепить мышцы, освоить технику и убрать лишний жир. Читать далее... Как отдыхать между подходами? 7 декабря, 2024 Приседания сумо с гирей 15 марта, 2022 Программа тренировок Шварценеггера 1 августа, 2015