Три упражнения Как научиться отжиматься с нуля? 11 февраля, 2022 / Научиться отжиматься с нуля можно, если укрепить мышцы, освоить технику и убрать лишний жир. Читать далее... Как научиться тренироваться? 28 января, 2014 Многоповторка или малоповторка 18 апреля, 2024 Рабочий вес в жиме лёжа 16 марта, 2021