Три упражнения Как научиться отжиматься с нуля? 11 февраля, 2022 / Научиться отжиматься с нуля можно, если укрепить мышцы, освоить технику и убрать лишний жир. Читать далее... Четырёхдневный сплит 9 июля, 2022 Как тренировать предплечья? 16 марта, 2018 1000 повторений в упражнении 24 мая, 2022