Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Как начать трицепс дома?

    4 января, 2018 /

    Всякий мужчина хочет поразит женщину своим «трипаком» Чем хороши трицепс? Не всегда пацаны во дворе говорят «покажи битку», иногда они говорят «зацени трипак». Кода руки напряжены, то все смотрят на бицепс, а что делать, когда напрягаться не просят? В таких случаях качки слегка напрягают трицепс, чтобы руки казались рельефнее и больше. Трицепс больше бицепса анатомически, поэтому бодибилдеры говорят: «Красота руки в бицепсе, а масса в трицепсе» В бодибилдинге трицепсу отведена одна поза из семи и носит гордое имя «трицепс сбоку».…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    дни недели

    Какие мышцы в какой день?

    25 февраля, 2014

    Как правильно делать упражнения?

    1 марта, 2021
    строгая техника упражнений

    Строгая техника силовых упражнений

    26 февраля, 2018

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров