Как начать трицепс дома?

Всякий мужчина хочет поразит женщину своим «трипаком» Чем хороши трицепс? Не всегда пацаны во дворе говорят «покажи битку», иногда они говорят «зацени трипак». Кода руки напряжены, то все смотрят на бицепс, а что делать, когда напрягаться не просят? В таких случаях качки слегка напрягают трицепс, чтобы руки казались рельефнее и больше. Трицепс больше бицепса анатомически, поэтому бодибилдеры говорят: «Красота руки в бицепсе, а масса в трицепсе» В бодибилдинге трицепсу отведена одна поза из семи и носит гордое имя «трицепс сбоку».…