Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • 1000 повторений
    Три упражнения

    Как мышцы живота

    30 июля, 2022 /

    Мышцы живота нужны каждому человеку, поэтому каждый человек иногда думает, как… Как укрепить мышцы живота? Мышцы живота можно укрепить не отходя от дивана. Для этого достаточно ноги просунуть под диван и начать поднимать туловище. Не каждый человек может поднимать туловище, скрестив пальцы рук на затылке, поэтому для начала руки можно держать перед собой. Эти знания каждый человек мог получить на уроке физкультуры в школе, но из-за несовершенства системы образования люди вынуждены обращаться с таким вопросом к интернету. Интернет большой, а…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Цирк и ЗОЖ

    1 мая, 2025
    Сколько подходов в неделю

    Сколько подходов делать в неделю?

    1 августа, 2024

    Комплекс упражнений в тренажёрном зале для мужчин

    21 мая, 2022

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров