Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • заем измерять талию
    Вредные привычки

    Измерения тела

    16 ноября, 2024 /

    Талия Размер/квартал – это методика окружностей, а не килограммов. Главная цель – это добиться оптимальных для жизни размеров тела. В ней есть что-то от бодибилдинга, но цель бодибилдинга – это максимальная мышечная масса для зрителя, а цель методики размер/квартал – это продолжительность и качество жизни. Главная угроза жизни – это талия. Лишние 5 см в талии увеличивают риск преждевременной смерти на 8%. По мнению врачей нормальная талия, которая не угрожает жизни в зрелом возрасте – это половина роста. Например, для…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Анализы на тестостерон у мужчин после 40

    3 декабря, 2023
    Перерыв в тренировках

    Перерыв в тренировках

    15 мая, 2022
    страховка тренер

    Тренировки с тренером: плюсы и минусы

    19 августа, 2024

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров