Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • переедание
    Вредные привычки

    Читмил тренировки

    12 марта, 2021 /

    Читмил с английского – жульничать с едой. Термин придуман людьми, которые практикуют диеты для снижения веса. Читмил – это разрешение есть всё, что хочется, но только один приём пищи в установленный срок. Цели читмила Есть мнение, что читмил нужен для: ускорения метаболизма; психологической разгрузки. Что всё это значит? Люди, которые сидят на слишком жёсткой диете с дефицитом в тысячу килокалорий могут наблюдать понижение температуры тела, ибо без сильного стресса организм уходит в анабиоз. Поднять температуру тела и разогнать метаболизм можно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    спорт на паузе

    Что будет, если перестать тренироваться?

    25 февраля, 2014
    свисающий живот

    Муж занялся собой

    15 января, 2018
    эмоции переедание никотин

    Эмоциональное переедание и никотин

    5 марта, 2014

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров