Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Беговая зависимость

    28 марта, 2025 /

    Бег может доставить удовольствие. Беговая эйфория заставляет фанатиков бегать до самой смерти. Их за уши не оттащишь от утренней пробежки. Впервые ощущение такого «прихода» я испытал в десять лет.  В тот день утром пробежал четыре километра. Ближе к дому я ощутил прилив беспричинной радости. Повзрослел. Пробовал разные дурманящие вещества. Например, водку. Никогда яды не вызывали такого кайфа. Беговая эйфория приятнее. Может, она опасна? Раньше говорили, что бег вызывает эйфорию из-за выброса эндорфинов. Оказалось, что эндорфины не могут попасть в мозг.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бег и силовая

    Бег и силовые тренировки

    9 ноября, 2017

    Как укрепить мышцы в пожилом возрасте?

    24 марта, 2025

    Постоянство физической нагрузки

    9 июля, 2025

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров