Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • бег и силовая
    Минуты кардио

    Бег и силовые тренировки

    9 ноября, 2017 /

    Самый подготовленный человек — это не тот, который поднял штангу 500 кг, и не тот, кто пробежал 300 км за сутки, а тот, кто умеет неплохо бегать и неплохо поднимать штангу. Совместить в одном теле рекордсмена по бегу и рекордсмена по подъёму штанги не получиться ни у кого. И подъём штанги и бег обладают косметическим и оздоровительным эффектом, поэтому силовые и кардио тренировки врачи рекомендуют стареющим и болеющим мужчинам и женщинам. Так же к своим тренировкам добавляют кроссы и зал…

    Читать далее...
    admin_esp

    почему кардио не приносит результата

    Почему бег не помогает похудеть?

    4 декабря, 2024
    бег помогает похудеть

    Как бег помогает похудеть?

    30 июня, 2020

    Статистика шагов и вероятность смерти

    3 июля, 2024

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров