Почему похудеть зимой сложнее?

Чтобы сбросить пару килограмм, достаточно два дня не жрать, а чтобы сбросить два ведра лишнего веса, нужно около года. Те, кто худел год знают, что зимой и летом худеть не одинаково легко.

Природа и человечество против зимних диет

Это медведи зимой к лету худеют, ибо у них нет холодильника, а человек за зиму набирает, ибо ночи длиннее и жир зимой греет. Сама природа хочет больше спать и больше есть, а как пойдёшь против своей природы?

Кроме природы против похудения зимой выступает само человечество, поэтому чтобы жир зимой не уходил, оно придумало зимние праздники:

• 12 декабря – День конституции;
• 25 декабря – Католическое Рождество;
• 1 января – Новый год;
• 7 января – Православное Рождество;
• 14 января – Старый Новый год;
• 19 января – Крещение;
• 14 февраля – День влюблённых;
• 23 февраля – День защитника отечества.

Пока весной ещё снег, нужно обязательно нажраться на 8 марта и Масленницу.

Если вы решили начать худеть по методике размер/квартал в середине декабря, то за первый квартал похудения вам нужно будет преодолеть 10 народных праздников и не сорваться с диеты. И кто из нормальных людей – не социопатов на это способен?!

Зимой худеть сложно ибо:

• Длинные скучные ночи;
• Холодно;
• Праздники.

Зима – время праздников, а не диет

Зимние виды спорта и похудение

Человек, который давно не вставал с дивана по вечерам, скажет:

«Надо просто больше двигаться и заниматься спортом»

Так-то оно так, но:

• тренироваться дома нет мотивации и места,
• покупать зимой карту в фитнес клуб нет денег, ибо все потратили на праздники;
• тренироваться на улице холодно и скользко.

Бегать по улицам зимой не готовы ни опорно-двигательный аппарат, ни иммунитет. Закаливаться, и укреплять ноги для зимних видов спорта нужно летом, ибо морозный воздух и гололедица без летней подготовки – это простуда и травма. По статистике количество уличных травм зимой в 3 раза выше, чем летом.

Фото: зимний фитнес в Хабаровске

Самое главное

• Зимой соблюдать диету трудно, ибо темно, холодно и праздники;
• Зимой тренироваться скользко и холодно.

Мои клиенты зимой худеют труднее, чем летом, но худеют, ибо они ненормальные, поэтому попали на доску почёта и хвастаются в чате нашего телеграмм канала.