Если долго смотреть в пропасть, то пропасть начинает смотреть на тебя.
Многие женщины по-долгу восхищаются фотками фитнес бикинисток из туалетов. Если долго смотреть за страницами фитоняшек в соцсетях, то однажды женщина сама захочет стать фитоняхой.
Быть красивой, стройной и сильной – дело хорошее. Главное желание. Вот и пишут женщины всех возрастов онлайн тренерам, что вот мол, хотим убрать живот, как у той вон.
Если вы внимательно смотрите, за бикинистками, то могли уже заметить, что они помешаны – увлечены собой уже много лет, хотя и обещают всем желающим быстрый и легкий результат.
И увлечены они не столько тренировками, сколько диетами и умением хорошо поставить позу. По правде говоря, силовые показатели и показатели в беге у них слабые, если только бикинисткой не решила стать легкоатлетка или гимнастка. Но и это не беда – на диете бикинсток и бывшие спортсменки теряют с трудом наработанные мышцы.
Итак, главный инструмент бикинисток – это диета.
Способность держать диету не появляется по одному только жгучему желанию в мгновение ока, а нарабатывается годами.
Кроме того, любое серьезное дело требует сил и времени.
Диета отнимает силы и время. Урезанная калорийность неизбежно приводит к замедлению метаболизма, мерзлявости и падению сахара в крови – нет сил и постоянно хочется спать.
Эти симптомы убираются кофе или кофеином. Если разрешенные средства перестали помогать, то в ход идут эфедрин, а потом амфетамин. Очень многие жиросжигатели содержат сильнодействующие вещества.
Можно ли стать бикинисткой, не став наркоманкой? Можно, но не сразу.
Естественные изменения в организме происходят не от недели к недели, а от года к году. Способность держать, – а не придерживаться, – диеты выращивается с молодости. Чтобы стать здоровой бикинисткой в 25 лет, нужно начать заморачиваться вопросами диеты в пятнадцать.
Почитайте страницы бикинисток – у них так и было. Девочки, которые не нравились мальчикам в школе, к 25-ти годам превращались в лебедушек, потому что у них был сильный мотив – инстинкт к размножению и большая туча свободного времени.
Если в женщине проснулось желание покорить мир своей красотой на сцене в 30 лет, у нее нет успешного опыта дието-держания, нет мышечного задела от детско-юношеского спорта, то я вижу только два решения: либо отказаться от жажды сцены, либо прибегнуть к помощи сильнодействующих веществ – анаболиков и наркотиков.
Ах, да, чуть не забыл. В бикини оценивают состояние кожи – возможно появиться работа для пластического хирурга.
Если женщина чего-то хочет, то пусть она это возьмет. В конце концов я видел и мужчин, которые умирали от лекарств, пытаясь стать еще краше на сцене: у бодибилдеров – это обычное явление.
В свое время я вовремя понял разницу между спортом и оздоровлением. Я – тот самый тренер, который помогает тем, кто видит, как спорят между собой Результат и Здоровье.
Если для вас здоровье важнее сценической красоты, то добавляйтесь в друзья и пишите в личку Вконтакте или Фейсбуке – буду рад поделиться опытом и наработками.
Лев Гончаров – фитнес-тренер с 1994 года
Комментатору выше: очень здравое рассуждение. Полностью согласна.
Лев, ты крут! 7 бутылок в неделю … Так и до Хемингуэя недалеко. Лично мне так никогда не удавалось.
У Дали есть картина \”Осенний каннибализм\”. А в здешних широтах, видимо, существует осенний алкоголизм..
Умеренность измеряется числами, а не субъективными ощущениями. Если меня от семи бутылок дорогого, хорошего, качественного вина в неделю не тошнит – это не значит, что я пью умеренно и рассуждаю здраво – это значит, что я алкоголик.
Все есть число, а не наречие 😉