Оптимальный возраст для фитнес бикини

Если долго смотреть в пропасть, то пропасть начинает смотреть на тебя.

Многие женщины по-долгу восхищаются фотками фитнес бикинисток из туалетов. Если долго смотреть за страницами фитоняшек в соцсетях, то однажды женщина сама захочет стать фитоняхой. 

Быть красивой, стройной и сильной – дело хорошее. Главное желание. Вот и пишут женщины всех возрастов онлайн тренерам, что вот мол, хотим убрать живот, как у той вон.

Если вы внимательно смотрите, за бикинистками, то могли уже заметить, что они помешаны – увлечены собой уже много лет, хотя и обещают всем желающим быстрый и легкий результат. 

И увлечены они не столько тренировками, сколько диетами и умением хорошо поставить позу. По правде говоря, силовые показатели и показатели в беге у них слабые, если только бикинисткой не решила стать легкоатлетка или гимнастка. Но и это не беда – на диете бикинсток и бывшие спортсменки теряют с трудом наработанные мышцы. 

Итак, главный инструмент бикинисток – это диета. 

Способность держать диету не появляется по одному только жгучему желанию в мгновение ока, а нарабатывается годами. 

Кроме того, любое серьезное дело требует сил и времени. 

Диета отнимает силы и время. Урезанная калорийность неизбежно приводит к замедлению метаболизма, мерзлявости и падению сахара в крови – нет сил и постоянно хочется спать. 

Эти симптомы убираются кофе или кофеином. Если разрешенные средства перестали помогать, то в ход идут эфедрин, а потом амфетамин. Очень многие жиросжигатели содержат сильнодействующие вещества. 

Можно ли стать бикинисткой, не став наркоманкой? Можно, но не сразу. 

Естественные изменения в организме происходят не от недели к недели, а от года к году. Способность держать, – а не придерживаться, – диеты выращивается с молодости. Чтобы стать здоровой бикинисткой в 25 лет, нужно начать заморачиваться вопросами диеты в пятнадцать. 

Почитайте страницы бикинисток – у них так и было. Девочки, которые не нравились мальчикам в школе, к 25-ти годам превращались в лебедушек, потому что у них был сильный мотив – инстинкт к размножению и большая туча свободного времени. 

Если в женщине проснулось желание покорить мир своей красотой на сцене в 30 лет, у нее нет успешного опыта дието-держания, нет мышечного задела от детско-юношеского спорта, то я вижу только два решения: либо отказаться от жажды сцены, либо прибегнуть к помощи сильнодействующих веществ – анаболиков и наркотиков.

Ах, да, чуть не забыл. В бикини оценивают состояние кожи – возможно появиться работа для пластического хирурга. 

Если женщина чего-то хочет, то пусть она это возьмет. В конце концов я видел и мужчин, которые умирали от лекарств, пытаясь стать еще краше на сцене: у бодибилдеров – это обычное явление.

В свое время я вовремя понял разницу между спортом и оздоровлением. Я – тот самый тренер, который помогает тем, кто видит, как спорят между собой Результат и Здоровье. 

Если для вас здоровье важнее сценической красоты, то добавляйтесь в друзья и пишите в личку Вконтакте или Фейсбуке – буду рад поделиться опытом и наработками. 

Лев Гончаров – фитнес-тренер с 1994 года