Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
РазмерКвартал » Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни » Правильное питание » Как убрать живот и бока женщине за неделю после 40?

Как убрать живот и бока женщине за неделю после 40?

15-05-2017, 07:09

Однажды клиентка, назовём её Мария, спросила меня: «Как убрать живот?»

Тогда я ещё работал персональным тренером и после 25-ти подходов Мария попросила добавку - упражнений против живота.

Я слышал, что бывают таблетки от болей в животе, а Мария слышала, что бывают упражнения против жира на животе. Пусть будут прокляты те, кто сказал, что такие упражнения существуют!

Христос сказал: «не жертвы прошу, а милости!». Под словом милость Христос понимал слово «сдержанность».

Когда Мария спросила «как убрать живот», а попросил у Господа сдержанности. Так, с кротостью на языке и смирением в душе я набрался сил, чтобы еще раз рассказать о том, как убрать жир на животе.

За неделю Мария съела намного больше 100% от нормы своей калорийности. Это говорит о её несдержанности за столом. Поэтому свою несдержанность она решила искупить жертвой и сделать пять подходов в упражнении для мышц живота. Это примерно 10 минут потуг взамен недели пищевой разнузданности.

10 минут тренировки мышц живота - это примерно 50 килокалорий - одна конфетка. Одна конфетка - это капля в море недельной калорийности Марии.

Упражнения для мышц живота не смогут искупить несдержанность за столом. Не жертвы на тренировке прошу, а сдержанности за столом.

Женщины, которые слышали эти слова и услышали, потеряли в талии по 4 см за 90 дней. Талия − это то, что прячется за животом и боками.

Многие женщины искренне верят, что танец живота поможет убрать жир с живота. Это неправда. Чтобы пускать волны животом нужно иметь много жира на животе. Именно от гартанобесия и чревобесия происходит блуд и танец живота. От нехристей появилась на свет и Камасутра.

Все женщины хотят сексуальный животик, как и не зрелые мужчины хотят новую броню в игре «Танки». Но ни танцы живота, ни упражнения для мышц живота не смогут убрать жир с живота.

Жир на животе − это воплощение греха чревоугодия. Чтобы не было жира на животе нужно потушить огонь чревобесия.

Вы действительно думаете, что шоколадка нужна для мозга и её легко сжечь упражнениями? Чтобы искупать поедание одной шоколадки нужно пробежать 10 км.

Вам не терпеться узнать, что я сказал Марии?

Я ей сказал удержать десять тысяч килокалорий за неделю. Это гарантированно уберет полсантиметра жира в талии − уберет полсантиметра жира с живота и боков.

Вы бы слышали, как она просила меня дать ей другую рекомендацию. Она была согласна делать кранчи, махи и качаться, как маятник, но только не строго держать калорийность − быть сдержанной за столом.

Но я настоял на своём: не упражнений прошу в зале, а сдержанности за столом.

Милые женщины, если вы будете распущенны за столом, то жить вам с мужчинами, которые играют в танчики. И никакие упражнения для мышц живота вас от этого не спасут.

Чтобы уберечь себя от жира на животе и мужчин, которые играют в танчики, начинайте писать свою книгу красоты и здоровья - дневник тренировок и питания.


Разместите статью у себя на странице!

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent