Год противозачаточных – 5 лишних кило…

ВОПРОС:

В течение года я поправилась на 5 кг в результате приема противозачаточных таблеток. Ем немного. Реально ли вернуть в прежнюю форму? Насколько сильно влияет гормональный фон? И насколько в этой ситуации эффективны диеты и физ. нагрузки?

ОТВЕТ:

Если прекратить прием противозачаточных таблеток, то форму можно вернуть примерно за 2 месяца, максимум за год. 

Восстановление гормонального фона зависит от вида таблеток. Важно знать их фармакокенетику. Если известен период их полураспада, продолжительность приема и дозировка, то можно подсчитать время восстановления организма после их отмены. 

Правильная диета и правильные тренировки могут значительно ускорить этот процесс. Были случаи, когда период восстановления по сравнению с ожидаемым сокращался в 2 раза. 

Опыт некоторых моих клиенток показывает, что форма на 100 % восстанавливается примерно за 2 месяца. Только в случаях, когда женщина несколько лет сидела на противозачаточных таблетках, период восстановления формы затягивался на год. 

Конечно противозачаточные влияют на физические возможности женщины. Это надо учитывать. Я смогу вам сказать \”что делать\” на тренировке, если посмотрю на вас \”в деле\”. Для этого мне нужна всего одна встреча. Встретиться можно здесь