Если мужчина после сорока лет кривляетесь перед зеркалом, рассматривая свои мышцы, то у него есть все шансы стать долгожителем.
Обычно оно как бывает? Мужчина живёт до пенсии и следит за новостями человечества, рассуждает о Боге, делает ремонт в квартире, покупает новый авто и планирует отдых с друзьями, пивом и шашлыками. Времени о себе подумать нет.
После выхода на пенсию нет денег, а значит друзей, пива, шашлыков; не нужно делать ремонт и нет планов менять авто. Остаются рассуждения о пути человечества и о Боге.
Вместе с деньгами куда-то резко уходит здоровье, а к докторам приходится ходить чаще. Но страшнее то, что чаще приходится вызывать доктора к себе. Когда в очередной вызов, врач скажет: «Хватит!», – становится понятным, что таблетки и уколы уже не помогают. Вот тогда мужчина начинает заниматься физкультурой.
К физкультуре прибегают, когда нет друзей, денег и здоровья.
Беда заключается в том, что физкультурой начинают заниматься в 65 лет, когда здоровья осталось на донышке. Запоздалые физкультурники живут не дольше обычных пьяниц и обжор.
Средняя продолжительность жизни японца 84 года. В Ульяновске, откуда я родом, средняя продолжительность жизни мужчины – 64 года. У долгожителей внутренние биологические часы отстают примерно на двадцать лет.
Нормальные люди перестают заниматься спортом и смотреть свои мышцы в зеркало примерно в 22 года, сразу после окончания вуза. С моими клиентами дела обстоят иначе. Они после сорока лет продолжают фотографировать свои мышцы в туалете фитнес-клуба или у себя дома в ванной. Это говорит о том, что их биологическое поведение на 20 лет моложе и у них есть все шансы стать долгожителями.
Если мужчина в сорок лет даже не думает тренироваться ради красоты тела, то в 65 лет он, может быть, займётся физкультурой ради выживания, если избыточное лечение врачей его не убьёт раньше. Для большинства мужчин тренироваться ради здоровья в сорок лет ещё рано, а ради красоты – уже поздно.
Большинство мужчин после сорока резко начнут выращивать свою книгу болезней – медицинскую карту. Вы можете поступить, как мои клиенты, и начать писать свою книгу здоровья – дневник тренировок.
Мужчин, которые хотят писать свою книгу здоровья, я приглашаю в чат нашего Телеграм канала.
Раньше начал,позже кончил.