Тварь я дрожащая или право имею.
Почему бы мне не замахнуться на мистера Олимпию. Или хотя бы на Арнольд-классик?! Что тут сложного? Ходи в зал, пей протеин. Почитай в интернете что к чему. Не великая наука – качком стать.
С понедельника зал. В воскресенье нужно подготовиться. Съездил в Ашан. Купил багажник правильного питания.
В интернете нарыл список продуктов на неделю. Мне подходит:
- 20 картофелин
- 4 десятка яиц
- 7 грейпфруктов
- 7 бананов
- 10 куриных ножек
- 1,5 кг. говяжьего фарша
- 700 грамм творога
- 500 грамм клубники
- 8 литров 2 % молока
- 500 грамм риса
- 1 литр апельсинового сока
- 2,5 кг. макаронных изделий
- 500 грамм овсяных хлопьев
- 1 кг. овощей
- 500 грамм сухофруктов
- 1 булка белого хлеба
Купил на месяц углеводную смесь и яичный протеин.
В день примерно 4500 ккал.
Трудности возникли в первый же рабочий день. Как съесть 4500 ккал качковой еды? Завтрак и ужин по 1000 ккал. Остальное надо впихнуть днём на работе.
Нужно готовить самому и брать еду с собой.
Каждые день готовить не хватит времени и сил. Буду готовить на три-четыре дня.
Заранее начал говорить с коллегами. Качки коллегам нравятся. На фотографиях.
Запах курицы в офисе – это недопустимо. Решил вместо перекура закидываться калориями в машине. Запах еды в личном авто – это личное дело каждого. В моём авто мне никто не указ.
К концу первого дня наборы массы еда встала в горле. Мучили вздутие живота и метеоризм. Не привык так много есть. Но план питания выполнять надо.
Зал отменил. Заехал в аптеку. Купил Мезим. Стало полегче.
Ночью прорвало дно. Съел что не то. Или много?
Стал сомневаться. Хочу ли быть качком?
А что хорошего в качках? Стоят, как дураки, на сцене. Кривляются в стрингах, как педики. Кто их вообще знает? Для нормального человека все качки – шварценеггеры. Хотя сейчас уже не все школьники знают Шварценеггера.
Кто главный качок России? Или главная уборщица? Вот-то то и оно. Качок – это профессия, в которой звёзд нет. Качки – в новости не попадают. В качках нет ничего интересного.
Актёров и певцов народ знает. И любит. Значит петь буду. По вечерам. В караоке.
Углеводную смесь и яичный протеин даже не успел открыть. Выставлю на Авито.
