Многоповторка – это скучно. Какой смысл приседать с гирей по 20 раз?
Глупая ситуация. Мужики за пивом. Один говорит:
— Я в молодости приседал 200 кг.
— А я приседаю 20 раз с гирей 24 кг.
За столом дружный смех. Что такое гиря 24 кг?! Двести – больше!
С точки зрения тоннажа, нет!
20х24=480(кг)
Это же больше, чем двести.
Бегуны знают, что нельзя сразу скоростить. Сначала нужно натоптать ножки. Хотя бы 500 км трусцы. Трусца в беге, как многоповторка в зале. Подготовительный этап.
Дежурные тренеры в зале не знают, что такое подготовить тело к работе. Они знают, как продать протеин и анаболики. Они готовят к лету. Я – к жизни.
Дураки сначала делают укол, потом приходят в зал. Умные начинают с многоповторки.
Глупому в поле не давай воли.
