В ожирении нет ничего страшного. Оно не мешает. Но врачи предупреждают.
В РФ не так много жирных. Каждый третий. Большинство людей нежирные.
Между нормой и ожирением есть буферная зона – предожирение. Эта зона – примерно два ведра жира. Средний человек набирает их за 10 лет. Это же небыстро?!
Человек, который плывёт по жизни, ко мне не попадает. Он попадает к врачу.
Ко мне приходят те, кто проигрывает борьбу с жиром. Нельзя проиграть схватку, если не вышел бороться.
Борьба с жиром, даже без моей помощи, даёт какие-то результаты. Каждый третий гражданин РФ имеет нормальный вес – рост минус 100.
Чаще всего у людей с нормальным весом до какого-то возраста нормальные анализы. У моего отца анализы были в норме до 80 лет. Немного жира на животе и боках не мешают жить нормально.
У моего отца была особенность. Он бегал по 70 км в неделю и с каждым приёмом пищи ел сырые овощи. Если вести сидячий образ жизни и считать пустые калории, то анализы начинают портиться раньше.
Норма пустых калорий раньше приводит к ненормальным анализам.
Кто жаден до еды – дойдёт до беды.
