Успех и эффективность фитнеса в жизни женщины большого города

В наше быстрое время успевать – быть успешным – может только тот, кто действует эффективно. Особенно эффективный фитнес важен для успешной женщины большого города.

Успешная женщина начинает действовать эффективно уже в 25 лет.

Например, в 25 лет одна такая женщина возглавила фитнес клуб с оборотом 10 млн долларов. Чтобы оборачивать десять лямов, нужно крутиться как белка в колесе. Поэтому фитнес – это в первую очередь эмоциональный отдых. А как можно эмоционально отдохнуть в фитнес клубе, которым руководишь? Никак!

Поэтому женщина ездила в фитнес клуб рядом с домом, где тренируют одни только профессионалы фитнеса и бодибилдинга. Все как положено: клубная карта и дополнительно оплаченный эффективный тренер три раза в неделю.

Что женщину заставляло думать, что тренер эффективный? Женщине нравилось тренироваться с тренером, а значит он эффективный.

Конечно, человек без успешного опыта тренировок не может знать, что хорошо, а что плохо, поэтому нужно довериться чувствам. Женщины вообще склонны, особенно в молодости, доверять чувствам, а не уму – ум, как и мышцы нарастает с годами, а на это нет времени.

Прошло десять лет. Муж появился и исчез, а дети остались. Нужно больше работать и поддерживать форму. Забот больше, времени меньше, а тело хуже.

Эффективное, оказалось неэффективным – чувства подвели. Чувства, они, часто подводят. Пришлось нажать на кнопку «вкл» работы мозга.

Думать – это задавать вопросы и находить на них ответы. Кто задает вопросы, тот и ведет беседу. По телеку же ведущие задают неудобные вопросы.

Давайте попробуем абстрактной женщине задать несколько неудобных вопросов. Пригласим женщину в студию.

Ведущий: Когда вы последний раз тренировались?

Женщина: Ой! Вы знаете, раньше я тренировалась очень эффективно. Я вообще очень люблю тренироваться и веду активный образ жизни, потому что занимаю активную жизненную позицию. У меня мало свободного времени, но я всегда стараюсь поддерживать себя в форме.

Ведущий: Вы молодец! Когда была последняя тренировка?

Женщина: Ну я не знаю, как ответить на этот вопрос.

Ведущий: Вчера? Неделю назад? Месяц? Год?

Женщина: Два года назад.

Голос за кадром: за два года любой человек в лесу превратиться без общения с людьми в обезьяну, а в городе без движения – в инвалида.

Закадровый смех.

Ведущий:До какого уровня в силовых тренировках и в аэробных вы дотренировались с эффективным тренером?

Женщина: В смысле?

Ведущий: Вы можете присесть со штангой своего веса или выбежать километр из шести минут?

Женщина: Ну я так серьезно не подходила к тренировкам. Я просто тренировалась и мне это нравилось.

Ведущий: Сколько тренировок в год вы проводили?

Жещина: Я старалась тренироваться три раза в неделю.

Ведущий: А сколько получалось по факту?

Женщина: Не знаю, ну раз в неделю я точно тренировалась.

Ведущий: Даже в отпуске, в командировках и дни болезней – простуд? Вы тренировались с насморком и с головной болью?

Женщина: Конечно нет.

Закадровый голос: Активные люди в среднем оплачивают 35 персональных тренировок в году.

Ведущий: Что вы поняли, когда встретили другого хорошего тренера?

$\"лучший$ Женщина: Оказывается не так просто каждую неделю преодолевать 10-20 км даже в легком темпе, делать даже 30 подходов силовых тренировок и держать по-настоящему 1200 ккал. Я узнала цифры, которые могут дать ожидаемый результат – минус 1 см в талии и бедрах каждый месяц. Небыстро, но надежно.

Занавес.

p.s. В момент написания статьи ни одна женщина не пострадала.

Если в своих тренировках к словам «эффективный» и «успешный», вы хотите добавить «небыстрый» и «надежный», то добавляйтесь в друзья Вконтакте или в Фейсбуке. Или звоните, чтобы записаться на осмотр 😉

Фитнес клуб «Аянтра», метро Фрунзенская или Спортивная

Лев Гончаров – фитнес-тренер с 1994 года

0 0 голоса

Рейтинг статьи