Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • калорий профицит
    Вредные привычки

    Процент жира и вес

    31 октября, 2014 /

    Всякий мужчина хочет быть большим и нежирным (нужное подчеркнуть). Многолетний набор веса «Все знают», что для набора веса нужен профицит калорий и, вообще, нельзя набрать вес без жира. Такие знания пришли к народу от подвальных качков 90-х. У профессиональных бодибилдеров другое мнение, но кто будет спрашивать мнение профессионального бодибилдера, когда в подвальной качалке есть одноклассники и соседи. Самый лучший метаболический возраст – это 16-18 лет, когда можно жрать сколько угодно, а вес не растёт. В 90-х средний школьник жрал сколько…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    разочарование

    Муж плохо выглядит

    23 июля, 2023
    мышечная масса после 40

    Как набрать мышечную массу после

    26 февраля, 2014
    психология начать тренировки

    Как начать тренироваться после перерыва?

    24 мая, 2015

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров