От чего растут мышцы?

Мышцы растут анаболических гормонов любого происхождения. Слово «эндогенный» означает внутренний. Железы внутренней секреции вырабатывают анаболические гормоны. Однако, выработка эта зависит от: Генетики; Образа жизни. Генетику изменить нельзя. Образ жизни можно, но не хочется. Найти время на тренировки, кузню и сон — это отнять время от смартфона, вкусняшек и алкоголя. Человек устаёт от мягкого кресла и перекусов на работе. После работы ему нужно полежать и уйти в зажор. 10 минут для кухни, 15 минут для турника, и 7 часов для сна…