От чего растут мышцы?

Главный фактор роста мышц – это анаболические гормоны любого происхождения. Эндогенные анаболические гормоны Слово «эндогенный» означает внутренний. Железы внутренней секреции вырабатывают анаболические гормоны. Однако, выработка эта у всех неодинакова и зависит от: Генетики; Образа жизни. Генетику изменить нельзя, а образ жизни – можно, но не хочется. Найти время на тренировки, на приготовление качественной еды и полноценного сна – это отнять время от сериалов, футбола и пива. Обычный человек устаёт от сидячего образа жизни и перекусов на работе, поэтому после работы…