Можно ли похудеть если уменьшить порции?

Врачи рекомендуют есть чаще маленькими порциями. Есть чаще – это можно, а маленькими порциями – это как? Если человек уже большой, аппетит у него большой, то как порции могут быть маленькими? Нельзя на пятьдесят шестой размер тела натянуть сорок восьмой размер одежды. Природа стремиться к гармонии: большому телу нужен большой желудок, а большому желудку – большая порция. 20 минут голода Уменьшать размер желудка – это занятие дискомфортное, которое требует силы воли и терпения. Врачи рекомендуют уходить со стола голодным и…