Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как похудеть в тренажёрном зале?

    3 марта, 2015 /

    За последние тридцать лет подвальные качалки для набора массы превратились в фитнес-клубы с беговыми дорожками «для похудения». Потому, что гликоген Всякий «грамотный» человек знает, что «мышечная масса и кардио сжигают жир», поэтому тренеры рекомендуют домохозяйкам с ожирением после становой тяги делать кардио на беговой дорожке. Уже более тридцати лет применяется схема «кардио после силовой базы», никто не похудел, но система работает: люди с лишним весом оплачивают и тренажёрные залы, и персональные тренировки фитнес-тренеров. Если система работает, то её ломать не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки повышают тестостерон

    Тренировки повышают тестостерон

    21 января, 2022
    доступный спорт

    Принцип доступности и прочности

    2 января, 2017
    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров