Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
РазмерКвартал » Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни » Три упражнения » Примерный комплекс упражнений

Примерный комплекс упражнений

22-01-2021, 06:52

Форд сказал: «Если бы я спросил людей, чего они хотят, они бы попросили более быструю лошадь».

Меня же просят прислать «примерный комплекс упражнений». Причём, в повозке должно быть больше лошадей, а в комплексе - больше упражнений.

Однажды ко мне на тренировку пришла крупная женщина, которая привыкла в жизни себе ни в чём не отказывать. Она была не довольна тем, что тренировка состояла всего из трёх упражнений.

«Разве можно тремя упражнениями добиться эффекта?» - возмущалась женщина с хорошим аппетитом.

Более сдержанные люди осторожно спрашивают: «Лев, а когда будем добавлять упражнения?»

Когда мы приходим в ресторан и нам дают бесплатный «комплимент» - это радует. Радует, когда на рынке торговец к большой покупке докладывает бесплатный фрукт. Приятно, когда при покупке двух пар носков, третью дают бесплатно.


 

Когда у меня клиенты на персональных тренировках просили скидку, то я говорил, что могу добавить подход бесплатно. Пять подходов в упражнении по обычной цене, а шестой в подарок.

Людям казалось это смешным.

Между материальными ценностями и умственным трудом должна быть какая-то разница. Я беру деньги не за размер «примерного комплекса упражнений», а за безошибочно принятые решения. И в физических упражнениях правило «чем больше, тем лучше» не работает.

Когда я был студентом строительного факультета, то ко мне пришли студенты педагогического факультета, чтобы я написал работу по теоретической физкультуре. Нужно было написать комплекс из десяти упражнений в тренажером зале.


 

Я брал по сто рублей за комплекс упражнений и заработал тогда за вечер тысячу рублей. Ни один комплекс упражнений не повторял другой. Мне пришлось за вечер написал сто упражнений в тренажёрном зале.

Все были довольны. Я получил тысячу рублей. Друзья получили зачёты. Преподаватель получил списки на сто упражнений.

Новичок с «примерным комплексом упражнений», как мартышка с очками. И такие «мартышки» могут написать менеджеру продаж: «Я не знаю что такое размер/квартал, но пусть ваш тренер мне напишет «комплекс примерных упражнений», а я его откорректирую»

Когда ученик корректирует учителя - это, наверное, демократия. Но уму и телу требуется дисциплина. И дисциплина начинается не с «примерного комплекса упражнений», а с дневника тренировок и питания.


Разместите статью у себя на странице!

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent