Без рубрики

Если хочется вкусненького

Я не могу больше двух недель сидеть на диете, хочется чего-нибудь вкусненького. Что в таких случаях Вы порекомендуете?

Наталья, 26 лет

 

 

Часто мне клиенты говорят, что им надоедает сидеть на диете. Одна и та же еда, через пару недель начинает вызывать отвращение. Хочется чего-то другого. Тогда, от чувства неудовлетворенности человек нарушает диету и начинает есть сладкое, чтобы получить удовольствие.

Это не выход. Если вам опротивела ваша обычная еда, то вернуть удовольствие поможет расставание. Расстаньтесь с едой на 12 или 24 часа. После этого вы получите незабываемое чувство радости от встречи с вашей обычной, повседневной едой.

Своим клиентам я разрабатываю диету так, чтобы периодически было три вида аппетита: повышенный, обычный и пониженный. Величина повышенного аппетита не должна превышать допустимых пределов и не превращаться в нестерпимый голод. Если легкий аппетит превращается в нестерпимый голод, то вместе с клиентом диету пересматриваем.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x