Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировки с лишним весом
    Три упражнения

    Тренировки с лишним весом

    15 июля, 2021 /

    Мужчина на диване после сорока иногда хочет заняться своим телом, но не знает с чего начать. Как ему начать тренировки с лишним весом?

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как распределить тренировки?

    19 июня, 2021
    подкожно-жировая складка

    Как оценить свое тело и поставить цель на курс тренировок?

    8 сентября, 2017
    строгая техника упражнений

    Строгая техника силовых упражнений

    26 февраля, 2018

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров