Тренировки дома для мужчин ..
До уровня первого разряда или даже КМС можно дойти, тренируясь дома. Вы спросите: до уровня разряда в каком виде спорта? Я отвечу: в любом. У вас не будет разряда, но вы будете выглядеть, как...
Программа тренировок дома для мужчин ..
Программа тренировок - это прогноз на упражнения в числах и сроках. Перед тем, как писать программу тренировок, нужно выбрать упражнения и сделать в них тесты. Программа тренировок дома для мужчин с...
Тренировки для женщин - 3 ..
Когда долго сидишь на одном месте и занимаешься одним и тем же делом, то видишь связи между явлениями: например, между видом тренировок и профессией человека. Мою методику тренировок...
Тренировки в домашних условиях - 5 ..
Если вы вышли на уровень домашнего спортсмена третьего уровня, то вы уже знакомы с понятием интенсивности - напряженности тренировки. Я не сторонник кардио тренировок в закрытых пространствах....
Тренировки в зале или/и тренировки дома - 6 ..
О том, что маркетинг - это самый злейший враг вашему здоровью было сказано достаточно в предыдущих пяти выпусках этой недельки. Помните, как сирены убивали доверчивых путников? Они пели приятные...
Тренировки в зале или/и тренировки дома - 5 ..
Сторонники высоких технологий и высоко-интенсивного-интервального-функционального тренинга считают, что с целью экономии времени нужно тренироваться редко и коротко: так типа эффективнее будет. ...
Тренировки в зале или/и тренировки дома - 4 ..
Американские ученые неожиданно заметили, что только 5% посетителей фитнес клубов тренируются с нагрузкой, достаточной для положительных физиологических изменений. В России уровень проникновения...
Тренировки в зале или/и дома - 3 ..
Когда человек покупает годовую карту в фитнес клуб, то говорит: я планирую тренироваться 2-3 раза в неделю. 2-3 раза в неделю - это 100-150 тренировок в году. Это планы. Статистика же говорит -...
Развлеки меня тренер ..
«Расскажи чо-нибудь интересное» - незнакомая женщина Вы никогда не задумывались почему направлений фитнеса больше, чем людей на Земле? Потому что каждый человек является носителем такого количества...
Тренировки для девушек дома и теория психологического поля ..
Я понимаю, что сложно думать о теории полей и о том, как отредактировать ягодицы - думать одновременно в одной голове. Обычно зрелые ученые мужи выводят абстрактные теории, а молоденькие женщины...