Тренировка дома для женщин ..
Женщина отличается от остальных людей тем, что рожала. Роды привязывают женщину к дому, а здоровье и красоту в теле сохранять надо: вдруг еще придется рожать. Нужно думать, как тренироваться дома....
Руки не трогать! ..
В тренерской практике часто мне задают такой вопрос, а вернее будет – озадачивают: приходит дама на групповое занятие и говорит – тренер, имейте в виду (или вариант помягче – у меня...
Тренировки для женщин- 5. ..
Моя методика включает в себя три вида упражнений: силовые, кардио и воздержание за столом. Психологи часто говорят «не сравнивай» или раньше говорили «не суди». А мне нравится сравнивать и...
Тренировки для женщин - 4 ..
Почти все женщины тренируются с целью похудеть, с этой же целью садятся на диету: ну типа «два кулака сильнее одного» - слышали наверное такое правило в уличном бое. Особо замороченные женщины...
Тренировки для женщин - 3 ..
Когда долго сидишь на одном месте и занимаешься одним и тем же делом, то видишь связи между явлениями: например, между видом тренировок и профессией человека. Мою методику тренировок...
Тренировки для женщин - 2 ..
Трудно писать для всех и сразу, тем более для всех женщин, которые хотят «нравится себе» каждая и по отдельности. Конечно, женщины все индивидуальные и каждая красива по-своему, но все они устроены...
Тренировки для женщин - 1 ..
Чем женщины отличаются от всех остальных и почему у них тренировки должны быть особенные? Чем тренировки для женщин отличаются от тренировок для девушек. Сто лет назад никто бы не стал задавать такой...
Тренировки по самочувствию и любимая диета ..
Девяносто процентов людей, когда отказываются от моих услуг, говорят: «Я пока сам» - или сама. Давайте посмотрим реалити шоу «я сама» Приходит такая женщина в тренажерный зал и давай в нем...
Разница между тренироваться "для себя" и "в свое удовольствие"? ..
Данным-давно, некоторые мои клиенты делали только те упражнения, которые им нравились. Неприятные упражнения, они избегали с большой настойчивостью. Объясняли бывшие клиенты это тем, что тренировки...