Сделать свое тело достойным своего платья ..
«Когда женщина стоит перед зеркалом, то ей часто кажется, что этот наряд ее полнит. И здесь уже не важно, какой размер она носит: 44-й или, может, 56-й. Чем постоянно придираться к себе, лучше...
Программа тренировок и программа жизни в 30-40 лет ..
Все, что человеку нужно - это медицинская страховка, пенсионные накопления и правдоподобная религия. Часто меня просят написать программу тренировок для достижения целей, несовместимых с...
Развлеки меня тренер ..
«Расскажи чо-нибудь интересное» - незнакомая женщина Вы никогда не задумывались почему направлений фитнеса больше, чем людей на Земле? Потому что каждый человек является носителем такого количества...
Как улучшить фигуру? Во что верить? ..
"Я хожу в фитнес клуб, занимаюсь на тренажерах, но что-то мне не верится, что мои тренировки дадут эффект. Может я делаю что-то не так?" - из писем читателей. Люди верили, верят и будут...
Тренируйся всегда и везде ..
Мне всегда казалось, что тренажерный зал или - давайте мыслить шире - фитнес клуб - это храм здоровья и красоты. Теоретически, если прийти в фитнес клуб, то в тренажерном зале нужно неизбежно...
Мотивация фитнеса и игры разума ..
Фитнес широко рекламируется, но к нему плохо мотивируются. Семьдесят процентов Россиян страдают лишним весом и восемьдесят процентов из них хотят от него избавиться - более половины населения страны...
Результаты тренировок в голове, а значит... ..
Многие люди не могут получить желаемый результат от тренировок, потому что у ни не хватает воли тренироваться долго и непрерывно. Такие люди с завидной регулярностью начинают и бросают тренировки....
Фитнес мотивация в интернете и реалии в жизни ..
Вопрос: Есть ли какие-нибудь мотивирующие к тренировкам видео в дни, когда лень тренироваться? Ответ: Дмитрий Яшанькин говорит: "Тренируйся всегда и везде!» Это хорошие слова, которые великолепно...
Праздники и тренировки ..
Вопрос: Если долго не тренировался - злоупотреблял и неограничивал себя во вредных продуктах - то как заставить себя тренироваться? А то тело стало каким то дряблым - понимаю, что нужно возвращать...
Мотивация к жизни ..
Самые простые и понятные удовольствия люди получают с едой. Диетологи и психологи бьются над вопросом: как помочь людям получать удовольствия от еды...