Хрупкий сон

Свобода – это хорошо. Режим – это плохо. Строгий режим – это уже для конченных злодеев. Под режимом надо понимать регулярность. Она начинается с пробуждения/засыпания. Только очень плохого человека нужно принуждать вовремя ложиться спать. Когда я был дежурным тренером, у меня был бланк тренировки. Я его начинал с опросника САН: сон, активность, настроение. Однажды я проводил инструктаж. Мне попался, уставший от жизни, переедания и алкоголя, чиновник на пенсии. Было это в престижном комплексе «Сенатор». Я спросил его: — Выспались? —…