Сегодня моё 18 462-е пробуждение. Чтобы тренироваться утром, нужно раньше вставать. И получается так, что кроме тебя этого никому не надо. Искать партнёра по тренировкам утром – это дело безнадёжное, поэтому утром тренируются только интроверты. Утром в фитнес-клубах мало народу не потому, что сов больше, чем жаворонков, а потому что интроверты по залам не ходят. Интроверты тренируются в гордом одиночестве дома или на улице, пока все спят. Я всегда тренировался и дома, и в зале. В молодости чаще в зале. Как…
-
-
Ходьба и жизнь
Интернет знает, что ходьба помогает худеть. Но в жизни, кого не спроси, ходят много и не худеют. Чтобы худеть, нужно больше ходить. Но ходить-то мне когда, мне ходить-то некогда! 8 часов сна, 8 часов работы и 8 часов экранного времени. Сутки кончились. Подкачаться можно без затрат времени. Мышцы растут во сне. После укола анаболика. Но, как похудеть? Слабительные и мочегонные БАДы уже не помогают. Нельзя долго ходить в туалет лишним весом. Лишним жиром в туалет не сходишь. Чтобы больше ходить,…
