Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Кому вреден жир?

    21 января, 2026 /

    Помню, что утром перед школой слушал «Пионерскую зорьку», ел батон с маслом, запивал сладким чаем, а в зеркале видел рёбра. Хотел вырасти большим и сильным. Вырасти жирным не хотел. Двоюродный брат больше напирал на батон с маслом. Он свои рёбра не видел и говорил: – Я сначала наберу массу побольше, а потом перекачаю жир в мышцы. Я провёл такой эксперимент с 1992 по 1997 год и на своей шкуре убедился, что жир в мышцы не перекачивается. К 1999 году я…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    переедание

    Работа с зажорами

    30 июня, 2025

    Яичница с салом и бег в гору

    23 января, 2026

    Высоко- и низкокалорийные продукты

    7 апреля, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров