Перед смертью человек сожалеет об упущенных возможностях. Жалуется, что не берёг здоровье. В этом году я зашагнул на 14 ступень ГТО. Значит вхожу в возрастную категорию 50 лет. Старикам у нас почёт и льготы. Мне теперь можно не сдавать бег на 2 км! Можно пройти с палками 3 км. Пора бег менять на ходьбу с палками. У меня есть право снять нагрузку с коленей и поясницы. Встать на четвереньки. Опираться и на руки, и на ноги. Теперь я — настоящий…
-
-
Праздники и клоуны
Праздный люд из всего делает праздник. Трусца под моросящим дождём и ветром в одиночестве – это не праздник. Забег с номерами в толпе под бой барабанов и живую музыку – это ивент. Потом селфи. Под соцсеть и лайки. В детстве у нас во дворе примета была: если много смеяться, то это к слезам. Я до сих пор не знаю, как это работает. Травматизм на весёлых спортивных ивентах кратно выше, чем на скучной одинокой трусце. Не помню, чтобы кто-то в утренней…
-
Трусца, бег, спринт и приседания
Бег вреден для суставов. Специальная обувь не помогает. Если втыкать пятку в землю, то какая разница в какой обуви. Групповички запрещают домохозяйкам приседать неправильно. Неправильно выводить колено за носок. В беге наоборот. Нельзя выносить носок за колено. Человек идёт на спорт, а там одно правило спорит с другим. Групповички спорят с бегунами. Приседания с бегом. Голова кругом идёт. Трусца, бег и спринт – тоже не одно и то же. У трусцы нет фазы полёта. В беге нельзя носок выносить за…
