Тренируйся всегда и везде

Спортзал это храм здоровья и красоты.  Однако в залах я вижу не атлетов, а деловых людей, которые лениво сидят на тренажерах. Фитнес индустрия росла так быстро, что люди просто не успели массово поменять сидячий образ жизни на здоровый. Христос говорил: «Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» Я людям говорю: держите гантель под кроватью; она надежнее обещания сходить в фитнес клуб. Например,…