Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Чужой в зале

    21 июля, 2025 /

    Человеку страшно идти в зал. Там все давно, а он в первый раз. Что скажут люди. Осудят. Это правда. Но они не скажут. Они подумают: что пришёл; занял мои стойки; приседает 40 кг, а мне нужно приседать 120 кг?! Залы, где народу много, и оборудование занято, не нравятся никому. Человеку в зале никто не рад. Он людям мешает. 30% мужиков в зале принимают гормоны. Мужики на гормонах ведут себя, как подростки в пубертате. Это страшно. Люди ходят не в стены.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    перетренированность

    20 подходов в неделю

    30 декабря, 2025
    Шварценеггер лого

    Программа тренировок Шварценеггера

    1 августа, 2015
    приседания

    Можно ли приседать со штангой?

    12 марта, 2015

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров