Танцы поедают мышцы!

Вопрос: «Мне 21 год. Я занимаюсь танцами меньше года (стрип-пластика, латина). Мой рост 175 см, вес 49-50 кг. Я очень хочу набрать мышечную массу. В интернете я прочитала, что при наборе мышечной массы не рекомендуется заниматься аэробикой или танцами, т.к. они способствуют потере и жира, и мышечной массы. Данная информация меня насторожила. Могу ли я продолжать заниматься танцами, не боясь потерять вес?» Ответ: Главные причины дефицита массы тела – это: недостаточное питание несбалансированное питание стресс недостаток сна чрезмерная физическая активность.…