Стресс - это нормальное напряжение организма, которое происходит у нас регулярно.
-
-
Детренированность, сплит, стресс, стимул
Детренированность – это падение результатов после отдыха. Она наступает на 10-й день. Тренеры в залах советуют сплит. Мышцы дольше отдыхают. Болят на каждой тренировке. Чтобы мышцы болели, нужно тренироваться редко. А чтобы росли – это другое. Для роста мышц нужно три стимула в неделю. Стимула, а не стресса. Стресса в жизни и без зала хватает. Стресс – это отдать все силы. Умри молодым, но героем. Стимул – это то, что делает сильнее. Зоологи наблюдали за жизнью обезьян в неволе. Средней…
-
Есть только стресс между прошлым и будущим
Звери бегут при виде опасности. Когда убегут, успокаиваются. Человек переживает прошлое и боится будущего. Идёт к врачу. Врач выписывает транквилизатор. Бег трусцой – это не актуально. Мы же люди, а не звери какие-то! Острый стресс – это норма жизни. Хронический стресс – это уже к доктору. Начальник отчитал и ушёл. Стресс можно заесть вкусняшкой и поиграть на компьютере в «Повелитель небес». Жена дома отругала. Можно пойти с друзьями бахнуть пивка. Жить хорошо! А хорошо жить ещё лучше! Хронический стресс –…
